Главная » Полезное » Аминокислоты для сжигания жира — приятная реальность
Аминокислота L-Leucine для похудения
Аминокислота L-Leucine для похудения

Аминокислоты для сжигания жира — приятная реальность

 Аминокислоты, которые вы должны есть, чтобы потерять на 62% больше жира

 Аминокислота лейцин №1 для похудения

 

Незамениая аминокислота лейцин

Незамениая аминокислота лейцин

Есть слишком много причудливых диет, с весьма скудным реальным питанием, а еще хуже, продающиеся предварительно упакованные продукты, под называнием «с низким содержанием жира». Они включают в себя глутамат натрия, а также множество искусственных красителей и ароматизаторов. Помимо простой детоксикации вашего тела нужно, чтобы вы смогли потерять вес безопасно.

Исследования показали, что употребляя в пищу больше белка, вы можете повысить скорость метаболизма более, чем в 3 раза, в сравнении с диетами с высоким содержанием жиров и простых углеводов. Это потому, что в белке присутствует одна из незаменимых аминокислот — аминокислота Leucine. Аминокислоты для сжигания жира, как оказалось, играют огромную роль! Похудеть будет проще 🙂

Не всякий белок одинаково полезен!

 

Аминокислоты для сжигания жира

Аминокислоты для сжигания жира

Некоторые думают, что это так просто: «Калории есть калории, без разницы в чем». Если вы едите в избытке, вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть. Но потеря веса не всегда так проста, как хотелось бы, и не всегда диеты работают так, как мы мечтали. Например, многочисленные исследования показали, что потребление в пищу большего количества белка может реально увеличить потерю веса. Организм не распознает калории, как считали ранее, это правда, но есть некоторые ньюансы!
Эта «фишка» с белком работает, потому, что его переваривание занимает много времени, и может значительно обуздать приступы голода и тягу к еде. Белок может также помочь сбалансировать уровень глюкозы и липидов в крови тоже. Еще лучше, если вам не нужно потреблять животный белок! Даже вегетарианцы могут повысить потребление белка, чтобы получить хорошие результаты в похудении (вам просто нужно знать некоторые хорошие вегитарианские источники белка). В некоторых видах белковых продуктов аминокислота лейцин содержится в большей концентрации, чем в других.

Аминокислоты для сжигания жира — реальность лучше, чем мечты.

Так, довольно новым открытием для поклонников диет «те, кто едят больше белка» :), является то, что присутствующая в белке конкретная аминокислота — лейцин — делает очень большую работу для сжигания вашего жира. Эта незаменимая аминокислота помогает предотвратить потерю мышечной массы, когда вы теряете жир, а также помогает сохранить мышечную массу, которая обычно теряется из-за старения. Вы знаете, что мышцы сжигаются быстрее, чем жир, поэтому очень важно сохранить мышцы, когда вы пытаетесь похудеть.

В одном рецензируемом исследовании участники потеряли в два раза больше веса, когда им выдавалась аминокислота лейцин в виде добавки, чем те , кому давали плацебо. Один из самых простых и эффективных трюков, чтобы потерять вес — увеличить потребление белка, но убедитесь, что вы едите достаточно лейцина, чтобы ваше похудение было эффективным! И не забудьте, что питание должно быть хорошо сбалансированным.

Аминокислота лейцин находится в следующих продуктах:

Яичный белок 4233 мг
Органический изолят соевого протеина 4226 мг
Органический Цыпленок 3220 мг
Тунец 3574 мг
Тихоокеанская треска 3459 мг
Говядина 3456 мг
Спирулина 3915 мг

Помимо этого, при скудном рационе можно и нужно дополнять его добавками с лейцином. Если хотите скидку 5$ при первом заказе, можете ввести код VEV767. Доставка бесплатно. Аминокислоты для сжигания жира и ускорения метаболизма начали активно использоваться не так давно, но успели прекрасно себя зарекомендовать. В следующей статье я расскажу еще об одой популярной аминке — Л карнитине.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Посмотрите так же

Как заставить себя работать и начать жить

Про засаду и рояль в кустах

        Как? Заставить себя работать???? Мы много знаем, чуть меньше умеем, ещё ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru