Главная » Полезное » Узнайте 31 целебное свойство ашваганды!
Ашваганда лечебные свойства и противопоказания
Ашваганда лечебные свойства и противопоказания

Узнайте 31 целебное свойство ашваганды!

Ашваганда лечебные свойства и противопоказания

Ашваганда лечебные свойства и противопоказания

Ашваганда лечебные свойства и противопоказания

Ashwagandha (ашвагандха) является наиболее важной травой в Аюрведе. Это просто дар природы человечеству. Многие наслышаны о его чудесных силах. Он был чрезвычайно популярен в древности благодаря своим полезным свойствам. Теперь он стал новым увлечением современных продвинутых людей.

Давайте посмотрим, как мы можем использовать Ashwagandha в нашей повседневной жизни, чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья. Итак: Ашваганда лечебные свойства и противопоказания.

 

Что такое Ашваганда?

Это короткий древесный кустарник, принадлежащий к семейству пасленовых. Его родина Индия, но он встречается также на Ближнем Востоке и в Северной Африке. Растение имеет небольшие цветы и ягоды (как фрукты). Цветки имеют центральную желтую секцию и светло-зеленые лепестки, которые выглядят как мини листья.  Семена небольшие по размеру, имеют ягодообразный внешний вид и менее 1 см в диаметре. Корни имеют длинную и густую структуру, похожую на форму моркови.

Ashwagandha является центральным компонентом в Аюрведе, где она использовалась более 3000 лет … «Ashwagandha» на санскрите представляет собой сочетание слов «ashva», что означает, что лошадь и «гандха», что означает запах. Считается, что Ашваганда дает человеку силу и жизнеспособность лошади. В Унани и аюрведической медицине данная трава описывается как «индийский женьшень». Она также используется в африканской медицине для лечения различных заболеваний.

Ашваганда — лечебные свойства

Ашваганда лечебные свойства и противопоказания

Ашваганда лечебные свойства и противопоказания

1. Иммунная система:
Это короткое и толстое растение имеет множество целебных свойств, в частности, способно стимулировать иммунную систему. Исследования показали, что она увеличивает производство белых кровяных клеток в организме. Это лучшая трава в медицине, которая помогает восстановится после болезни.

2. В качестве афродизиака:
Аюрведические практики назначают ее для лечения проблем, связанных с сексуальными проблемами и бесплодием. Она восстанавливает мужское либидо, излечивает импотенцию и увеличивает количество сперматозоидов у мужчин. Он широко используется в Южной Азии, как тоник, повышающий сексуальность. Он также улучшает общее состояние здоровья и выносливость. Кроме того, трава успокаивает ум, поднимает настроение, увеличивает сексуальное желание и возможности.

3.  Здоровье сердца:
Ашваганда снижает риск неправильной работы сердца, вызванное несколькими факторами. Она улучшает кровообращение в сердце, тем самым, предотвращая свертывание крови. Она стабилизирует уровень сахара в крови и контролирует уровень холестерина. Она также помогает в поддержании уровня артериального давления в организме.

4. Пищевое отравление:
Антимикробные и антибактериальные свойства травы защищают от потенциально опасных бактерий, таких как сальмонелла, а также организмов, вызывающих пищевое отравление.

5. Сила и бодрость:
Ашваганда восстанавливает силы и бодрость. Он стимулирует иммунную систему и способствует здоровому функционированию организма. Это очень полезно для пациентов, страдающих от ревматизма или туберкулеза.

6. Уровень сахара в крови:
Ашваганда помогает регулировать уровень сахара в крови и подавляет желание употреблять сахар. Это делает траву очень полезной при лечении сахарного диабета.

7. Инфекции:
Корни этой травы обладают  антибактериальными  и  противогрибковыми  свойствами,  которые  полезны  для  отражения инфекции. Экстракты индийского женьшеня могут облегчить боль у женщин, которая возникает из-за вагинальных инфекций.

8. Рак:
Недавние исследования показали, что трава может ингибировать раковые клетки. Экстракт Ашваганды разрушает способность раковых клеток к размножению, а это является ключевым шагом в борьбе с раком. Он также нормализует иммунитет, который подавляется воздействием химиотерапии.

9. Антиоксиданты:
Ashwagandha содержит соединения, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Она разрушает свободные радикалы, которые вызывают ряд заболеваний в организме.  Это помогает предотвратить рост опухолей и возникновения других болезней.

10. Противовоспалительные свойства:
Эта трава обладает противовоспалительными свойствами, которые делают ее очень полезной для лечения остеопороза. Эти свойства помогают облегчить боль при ревматоидном артрите. А масло индийского женьшеня обеспечивает быстрое лечение ревматического воспаления.

Применение для восстановления нервной системы

ашваганда лечебные свойства и противопоказания

Ашваганда лечебные свойства и противопоказания

11. Беспокойство:
В многочисленных исследованиях сделаны выводы, что ашваганда может успешно уменьшать симптомы тревоги и невроза у пациентов. Она действует как GABA (гамма-амино-масляная кислота), чем успешно снимает беспокойство и приступы паники.

12. Защита мозга и нервных клеток:
Ашваганда защищает клетки мозга от вредного воздействия окружающей среды. Это является перспективной альтернативой для лечения различных психических дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Она поддерживает регенерацию аксонов и дендритов нервных клеток. Ее экстракты поддерживают реконструкцию синапсов на стыках, где нервные клетки взаимодействуют с другими клетками. Это делает индийский женьшень потенциальным целителем для нервных дегенеративных заболеваний. Она также способствует росту нормальных и поврежденных нервных клеток.

13. Снятие стресса:
Эта уникальная трава имеет свойство замечательно снимать стресс. Преждевременное старение, связанное с хроническими заболеваниями и нервной напряженностью, может привести к увеличению производства окислительного стресса. Такой стресс успешно убирается приемом мощных антиоксидантов, которые присутствуют в ашваганде. Ее прием сопоставим с приемом лекарств, используемых для лечения депрессии и тревоги. Она также используется в сочетании с транквилизаторами и антидепрессантами.

14.  Лечит Бессонницу:
Ашваганда очень эффективена при лечении бессонницы. Ее омолаживающие свойства производят энергию, которая помогает организму в получении крепкого сна. Он омолаживает нервную систему, снимает стресс, и убирает бессонницу.

15. Адаптоген:
Ashwagandha используется в качестве адаптогена, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Эта нетоксичная трава работает на неспецифической основе для нормализации психологических функций, работая в системе нейроэндокринной и оси HPA.

Преимущества Ashwagandha для кожи:

 

Aшваганда лечебные свойства и противопоказания

Aшваганда лечебные свойства и противопоказания

16. Предотвращение старения кожи:
Ашваганда содержит высокий уровень антиоксидантов, которые предотвращают старение кожи и убирают такие недостатки как морщины и темные пятна. Она также защищает от рака кожи.

17. Заживление ран:
Трава очень полезна для лечения и заживления ран. Листья этого растения обеспечивают эффект заживления. Измельчите корни ашваганды и сделайте гладкую пасту с водой. Намажьте эту пасту на проблемный участок для облегчения симптомов.

18. Удаление грубой и сухой кожи:
Ашваганда полезна для лечения кератоза, который приводит к грубости и сухости кожи. Употребляйте три грамма ашваганды с водой два раза в день, чтобы избавиться от плохого состояния кожи.

19. Снижает уровень кортизола:
Высокий уровень гормона кортизола в организме может нанести ущерб коже. Он ингибирует продукцию структурного белка , необходимого для здоровой кожи . Доказано, что эта трава уменьшает уровень кортизола и улучшает состояние кожного покрова.

20. Стимулирует производство коллагена:
Ашваганда содержит стероидные соединения, которые могут увеличить уровень эстрогена в организме. Эти соединения помогают поддерживать кожу молодой, стимулируя  выработку коллагена и  увеличивая естественные масла кожи.

21. Используется в качестве тоника:
Вы можете приготовить тоник для кожи, чтобы сохранить кожу здоровой.
Возьмите 1 чайную ложку сушеного имбиря, 2 чайные ложки высушенного корня Ашваганды и 1 чайную ложку высушенной кожуры лимона. Прокипятите все эти ингредиенты в 200 мл воды и используйте этот настой в качестве тонера , чтобы получить эластичную и сияющую кожу.

22. Борется с воспалением кожи:
Аюрведисты уже давно советовали использовать ашваганду при воспалительных заболеваниях кожи, включая акне. Она содержит соединения, известные как withanolides, чьи экстракты подавляют бактерии золотистого стафилококка, который является основной причиной воспаления кожи.

Преимущества Ashwagandha для волос:

 

23. Контроль над выпадением волос:
Стресс является одной из основных причин выпадения волос у мужчин и женщин. Ашваганда контролирует выпадение волос за счет снижения уровня кортизола в организме.

24. Способствует здоровью волос:
Ашваганда улучшает пищеварение и вымывает токсины из организма, тем самым способствуя здоровью волос.

25. Предотвращает преждевременное поседение:
Ашваганда ингибирует потерю меланина в волосах, что предотвращает преждевременное поседение. Она содержит тирозин — аминокислоту, которая стимулирует выработку меланина в организме. Антиоксиданты в ашваганда эффективно предотвращают возможность преждевременного поседения.

26. Стимулирует волосяные фолликулы :
Экстракты этой травы также используется в травяных шампунях и кондиционерах, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и сохранить здоровье волос.

27. Предотвращает инфекции:
Регулярное потребление ашваганды укрепляет иммунную систему и помогает организму избавиться от инфекций и болезней. Это способствует улучшению общего состояния здоровья, в том числе и здоровья волос.

28. Активизирует рост волос:
Ашваганда улучшает кровообращение в коже головы, чем и активизирует волосяные фолликулы, ускоряя рост волос.

29. Борется с выпадением:
Ashwagandha также полезен для борьбы с андрогенной алопецией, широко известной как облысение. Она помогает в смягчении метаболического синдрома — состояния здоровья, которое вызывает преждевременное облысение.

30. Предотвращает Breakage:
Трава содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают наши тела и клетки от свободных радикалов. Таким образом, регулярное потребление ашваганда укрепляет волосы, делая их более сильным.

31. Лечит перхоть и другие болезни кожи:
Противовоспалительные свойства ашваганды полезны для лечения перхоти, псориаза и экземы.

Ашваганда Пищевая ценность:

Ашваганда богата железом, антиоксидантами, дубильными веществами, калием, натрием, жирными кислотами и глюкозой. Он также содержит стероидные алкалоиды — sominine, somniferine, withanolides и anferine. Это богатый источник флавоноидов.

Корень ашваганды

Корень ашваганды

Она используется как мощный адаптоген для терапевтических целей в Аюрведе и считается сильной «расаяна» травой.Это означает, что она омолаживает ум, память, восприятие и понимание.Корень и ягоды ашваганды используются для приготовления тоников и капсул. Водная настойка ашваганды также используется в качестве лекарственного средства. Активные ингредиенты в имеют тенденцию постепенно теряют свои свойства, когда он используется в форме настойки. Следовательно, форма порошка является более предпочтительной. В дополнение к медицинскому применению, эта трава также потребляется в виде чая. Сушеный корень ашваганды кипятят с чаем в течение 15 минут и получают хороший освежающий напиток. В виде капсул и экстрактов она тоше широко доступна.

Ашваганду можно выбрать и приобрести по этой ссылке, сэкономив 5$ на первом заказе, а также в травяных магазинах здоровья по всему миру.

Противопоказания к применению

Употребление ашваганды в больших количествах может привести к возникновению некоторых проблем со здоровьем.
Вполне возможно, что после недели потребления, вы можете почувствовать внезапное повышение температуры тела.Может быть и снижение температуры, что приводит к ознобу, боли в грудной клетке, и насморку. Побочные эффекты потребления ашваганды указаны ниже:
1. Ашваганда обладает мочегонными свойствами, которые могут вызывать повреждения почек в некоторых случаях. Она также может вызвать понос, если принимать в больших количествах. Сильная боль в животе также может возникать в случае высокой дозировке.
2. Иммуностимулирующие свойства делают ее непригодной для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, как ВИЧ и СПИД.
3. Ашваганда не должны потребляться пациентами, перенесшими пересадку органов, поскольку это может продлить время восстановления.
4. Ее никогда не назначают беременным женщинам и кормящим матерям, так как это может повлиять на питание, которое получает ребенок. Она может вызвать кишечные проблемы у беременных женщин.
5. Если она используются с другими седативными и успокаивающими лекарствами, то они могут быть очень вредны для организма. В крайних случаях такое употребление может привести к опасной для жизни анафилаксии.
6. Другой возможный побочный эффект ашваганды — внезапное увеличение веса.
7. Используя Ashwagandha саму по себе не рекомендуется. Следует употреблять в сочетании с другими травами.
8. Пациенты, страдающие от волчанки и рассеянного склероза должны избегать потребления Ashwagandha.
9. Другие возможные побочные эффекты включают : затруднение дыхания, снижение артериального давления и неправильные сердечные ритмы.
Поэтому перед употреблением желательно всегда консультироваться с профессионалом в здравоохранении.

Ашваганда в комбинации с другими растениями:

Траву можно комбинировать с некоторыми другими растениями, получая благодаря этому множество дополнительных преимуществ. Она очень хорошо работает с ягодами годжи, родиолой. женьшенем, Tribulus, гинкго билоба, тимьяном, эвкалиптом, коноплей, куркумой, лакрицей и рядом других трав.
Дозировка:

Общая доза этого растения составляет около 4 — 5 граммов в день.

В виде капсул принимать по 1-2 капсулы два каждый день в вечернее время.

Для приготовления настоя и отвара берут 2 г высушенного корня на стакан воды. Вскипятите в течение 15 минут и оставите настаиваться в течение 10 минут. Не потребляйте больше, чем 2 стакана в день.

Ashwagandha имеет огромные природные силы, чтобы исцелить тело и дух.
Теперь вы знаете, что ашваганда представляет собой гораздо больше, чем вы можете узнать из рекламы. Потребляйте Ashwagandha после консультации с врачом, и вы увидите чудесные изменения в своем здоровье! Оставайтесь в форме, будьте здоровы!

Была ли эта статья информативной? Поделитесь с друзьями и напишите нам свое мнение в комментариях ниже.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Посмотрите так же

Как заставить себя работать и начать жить

Про засаду и рояль в кустах

        Как? Заставить себя работать???? Мы много знаем, чуть меньше умеем, ещё ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru