Главная » Полезное » Опять сода? Это не панацея, но действительно помогает!
Пищевая сода для похудения
Сода для похудения

Опять сода? Это не панацея, но действительно помогает!

Как правильно пить соду для похудения

Сода широко применяется в быту. Ею пользуются при приготовлении пищи, при чистке мебели и серебра. Но мало кто знает, что с ее помощью можно бороться с лишними килограммами. Из этой статьи вы узнаете, как правильно пить соду для похудения, чтобы достичь максимального эффекта.

Ранее ее применяли исключительно в виде ванн. Сейчас же выявили, что она улучшает обмен веществ, выводит токсины, способствует расщеплению жиров. Внутри выявлено взаимодействие с соляной кислотой. Попадая в желудок, она вызывает выработку им соляной кислоты, которая, собственно, жир и расщепляет.

Особенности приема пищевой соды

как правильно пить соду для похудения

как правильно пить соду для похудения

Употреблять можно только пищевую соду и желательно в растворенном виде. Принимают за час до еды или через несколько часов после. Лучше, все-таки это делать утром, натощак. Если же пища была «тяжелой» и пищеварительный процесс продолжается спустя несколько часов после еды, то соду пить нельзя.

Для первого приема достаточно трети чайной ложки на стакан воды. Если вы будете употреблять содовый раствор 2-3 раза в день, то эффект похудения вам обеспечен! По отзывам, можно расстаться 3-5 килограммами за две- три недели.

Увеличивают дозировку  постепенно, в зависимости от самочувствия. После достижения желаемого результата (вы начали терять вес), можно остановиться на двух ложках соды на стакан воды раз в неделю. Так как правильно пить соду для похудения?

Принимать вовнутрь можно двумя способами:

1. Высыпать в рот и запить водой (не желательно).

2. Размешать в воде (можно в молоке) средней температуры и выпить. Сода при размешивании должна шипеть. Это признак того, что температура определена правильно.

Прием пищевой соды рекомендуют несколькими курсами:

1. Раствор соды пить неделю-две, а потом сделать такой же перерыв и продолжить. Пьют равными порциями в зависимости от количества приемов пищи.

2. Раствор соды пьют постоянно, одинаковой консистенции, но только по утрам за час до приема пищи. Перерыв делать не следует. Прекратить можно после достижения желаемого результата.

Еще один хороший способ!

Если есть желание не только похудеть, но и повысить иммунитет, то можно добавить лимонный сок. Тогда напиток готовится следующим образом. В теплую воду выжимается лимон, добавляется немного соды и после завершения шипения высыпается вся остальная . Такое питье нельзя употреблять более одного раза в день и после двух недель необходимо сделать перерыв. Надо помнить, что лимон ускоряет процесс выделения желчи и повышает уровень кислотности, что натощак может привести к язве желудка или как минимум к изжоге.

Чтобы не навредить желудку, эффект соды смягчают молоком. Его нагревают до комнатной температуры и добавляют чайную ложку соды. Принимают только после еды две недели, перерыв такой же. Вместо молока можно использовать нежирный кефир. Если добавить корицу и имбирь, то можно употреблять перед сном вместо ужина. Имбирь выводит токсины и шлаки из организма, ускоряет пищеварительный процесс. Напитки с имбирем желательно пить перед едой.

Кому нужно принимать с осторожностью

Перед приемом посоветуйтесь со специалистом, определите, какая у вас кислотность, можно ли вам вообще принимать соду? Потому что при низкой кислотности желудочного сока прием соды только усугубит ваши проблемы и не приведет ни к чему хорошему. Гастрит ведь вам ни к чему? Все нужно делать с умом, и все рекомендации к похудению применять исключительно индивидуально, исходя из возможностей своего организма. но нужно помнить, что пить его придётся постоянно, иначе наступает обратная реакция и вес возвращается с лихвой

И, наконец, можно принять ванну с содой

С целью похудеть на несколько килограмм применяют ванны с добавлением пищевой соды. Необходимо налить полную ванну водой средней температуры, размешать двести грамм соды и погрузиться минут на 20. Больше не рекомендуется, поскольку горячая вода — нагрузка на сердце.. Следует постоянно поддерживать температуру воды, добавляя горячую. Находиться лучше в положении сидя.

В процессе принятия ванны следует помассировать содой живот и бедра. Можно очистить кожу головы и волосы с ее помощью. При выходе из ванной необходимо просто обсохнуть. Процедуру проделывают не менее десяти раз через день, но не более двух недель. Желательно перед сном. Снижение температуры воды допускается только после тренировки или другой физической нагрузки.

Допускается добавление морской соли, что способствует борьбе с целлюлитом. Можно принимать до получаса. Особенность этой процедуры в том, что эти два компонента (соль и сода), предварительно растворяются в малом количестве воды.

Многие источники настоятельно рекомендуют добавлять ароматические масла: перед сном – лаванду, утром для бодрости грейпфрут. Это благоприятно скажется и на общем самочувствии и на состоянии вашей кожи.

Может с помощью соды процесс похудения идет медленно, не так стремительно, как вам бы хотелось, но, это и хорошо! Сода, несомненно, приносит результат!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Посмотрите так же

Как заставить себя работать и начать жить

Про засаду и рояль в кустах

        Как? Заставить себя работать???? Мы много знаем, чуть меньше умеем, ещё ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru