Главная » Полезное » Л карнитин как принимать для похудения, цена, эффект применения
Л карнитин как принимать для похудения, цена
Л карнитин как принимать для похудения, цена

Л карнитин как принимать для похудения, цена, эффект применения

Маленькие секреты приема Л карнитина для похудения

Вы узнаете:

  • Почему для похудения принимают Л карнитин
  • На что еще способен этот препарат
  • Л карнитин как принимать для похудения, цена
  • Секретные фишки для желающих похудеть
  • Какой Л карнитин лучше для похудения
  • Что мы получаем при правильном и регулярном приеме

    Почему для похудения принимают Л карнитин

Л карнитин, такая же, как и Лейцин аминокислота, принимаемая желающими похудеть и спортсменами в чистом виде, стимулирует энергетические и обменные процессы в организме (в частности, углеводный), чем способствует активному похудению на фоне физической нагрузки. Он влияет также и на липидный обмен, восстанавливает щелочной баланс крови, не меняя ее свертываемости. L-карнитин синтезируется из аминокислот лизина и метионина, и он выполняет важные функции в метаболизме человека.
Он вносит свой вклад в обеспечение эффективного снабжения организма питательными веществами и усилению энергообмена. Говоря научным языком, L-карнитин транспортирует длинноцепочные жирных кислоты в митохондрии. А уже митохондрии с их помощью вырабатывают энергию в клетках тела.

Поэтому карнитин особенно хорошо известен как сжигатель жира. Более того, именно эта аминокислота и сжигает жир в организме. Если ваш организм вырабатывает карнитин в достаточном количестве, то проблем с лишним весом у вас нет. Если с пищей карнитина в организм поступает и вырабатывается недостаточно, то выходом станет потребление карнитина в качестве добавки. Обычно он выпускается в виде капсул и в жидком виде. Какой Л карнитин лучше для похудения? На этой странице вы можете выбрать любой. При выборе ориентируйтесь на концентрацию. При передозировке карнитина излишки выводятся с мочой, переизбытка в организме не будет.

На что еще способен этот Л карнитин?

L-карнитин играет важную роль не только в сжигании жиров, он также участвует в поставках энергии для мышц – он белок, тем самым предохраняя мышцы от разрушения. Таким образом, он может способствовать достижению целенаправленного уменьшения жира в рамках диетических мер. Кроме того, L-карнитин, принимаемый с подходящими добавками, повышает развитие и увеличение мышечной массы, а также способствует позитивному состоянию ума. L-карнитин уменьшает усталость, а также приводит к увеличению жизненных сил и энергии, повышает работоспособность.
Влияние L-карнитина на сердечно — сосудистые заболевания также не нужно недооценивать. L-карнитина как вещество поддерживает сердечную функцию для таких заболеваний как ангина или коронарный склероз, и, следовательно, может защитить от возможных обострений или сердечных приступов. также можно избежать нарушений сердечного ритма.

Л карнитин как принимать для похудения, цена

Л карнитин как принимать для похудения, цена

Л карнитин как принимать для похудения, цена

Суммарное суточное количество для поддержания веса и видимого эффекта должно быть не менее 1300 мг., а для эффективного похудения эту дозу увеличивают в 3-4 раза. Для желающих похудеть, оптимальным вариантом будет принимать л-карнитин за 30 мин. до приема пищи. Желательно принимать л-карнитин именно таким образом, т.к. он взаимодействует с принимаемой вам едой. Разделите свою дозу приема препарата в дни без тренировочной нагрузки на 4-5 раз по 200-250 мг. В дни, на которые выпадают тренировки, перед занятием примите максимальную дозу в размере 600-1500 мг. Поскольку максимальное действие препарата наступает через 1 час после приема, а эффект проявляется в течение 2 часов, то лучшим вариантом будет прием приблизительно за час до занятий спортом.

Примерная схема приема

1 Утром, за 20 — 30 минут до завтрака — 200 -300мг;
2 До обеда – 200-300 мг
3 Перед полдником – 200-300мг;
4 Перед тренировкой – 600-1500мг.

Цена

Какой Л карнитин лучше?

Какой Л карнитин лучше для похудения?

Если вы находитесь в задумчивости, где как и по какой цене купить достойный приема сертифицированный Л карнитин, то ЗДЕСЬ есть возможность ознакомиться с ассортиментом, ценой и неподдельными адекватными отзывами. Сама покупаю именно здесь, поскольку доставка от 40$ бесплатна, постоянные скидки и распродажи, а еще это самая большая интернет аптека в мире. Если захотите, чтобы у вас была скидка 5$ на первый заказ можете ввести мой код на скидку VEV767 Скидка действует для вновь зарегистрированных покупателей. В качестве примера на фото привожу мною любимый и постоянно принимаемый «MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул на растительной основе», стоимостью 466 рублей! 

Секретные фишки для желающих похудеть

Л-карнитин при длительном применении накапливается в организме и эффективность воздействия усиливается именно при длительном приеме. Вывод: разовое применение карнитина перед тренировкой «похудательного» эффекта не произведет. Принимайте регулярно, пока в этом есть для вас необходимость.
Ошибочное мнение большинства людей, желающих похудеть, что достаточно пить волшебные таблетки — и минус несколько килограммов за неделю-две обеспечены. Нужно только пить таблетки побольше и почаще, и ненавистные килограммы растворятся сами по себе. Реальный и достоверный, научно подтвержденный факт заключается в том, что при неправильном питании и отсутствии тенировок (либо любой другой адекватной физической нагрузки) ожидаемого эффекта от препарата не будет. Только в комплексе, только как вспомогательное средство. Карнитин начинает работать и станет действительным жиросжигателем только при интенсивной физической нагрузке, когда возрастает ЧСС и частота дыхания. Сидя на диване и попивая карнитин вы не похудеете.

Что получаем при правильном и регулярном приеме:

1. Увеличение скорости сжигания жира более, чем на 10%
2. Вы заметите снижение чувства голода после тренировок
3. Будет сокращаться время для восстановления после и во время тренировок
4. Увеличится мышечная сила
5. Снижение вероятности получения травм
6. Венозное кровоснабжение в ногах улучшается многократно
7. Эффективное высвобождение энергии.

Какой Л карнитин лучше для похудения

Поскольку препараты Л карнитина, как было указано выше, действуют накопительно и ждать моментального эффекта не следует, то выбирайте карнитин большей концентрации, пропейте курс по схеме, отслеживайте результат. Если вы занимаетесь в зале, то важнее будет следить не за уменьшением веса, а за уменьшением объемов. Штаны станут вам великоваты. Учитывайте тот момент, что всякое воздействие индивидуально. Следите за ощущениями в своем организме, он вам подскажет, какой Л карнитин лучше для похудения именно вам.

Выводы

Не забывайте, что вы должны тренироваться регулярно, не менее 3х раз в неделю длительность – не менее часа. После тренировки потерпите хотя бы час, не кушайте. Можно выпить протеиновый коктейль. В дни, когда вы не занимаетесь интенсивно в зале – обязательно ходите пешком, не менее 11000 шагов в день.  Причем ходьба должна быть довольно интенсивной. Оптимально — контролировать свою физическую активность с помощью фитнес-браслета. Работайте над собой, вот тогда и эффект не заставит себя ждать.

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Посмотрите так же

Как заставить себя работать и начать жить

Про засаду и рояль в кустах

        Как? Заставить себя работать???? Мы много знаем, чуть меньше умеем, ещё ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru