Главная » Упражнения (страница 3)

Упражнения

Оксисайз для похудения

Как можно применить дыхание оксисайз для похудения?

Оксисайз для похудения. Невозможное возможно? Это звучит как мечта – худеть можно без изматывающих физических нагрузок и диет. Это тоже возможно. Медленно, но верно. Правда, ограничивать себя в еде все равно придется, одним дыханием кучу калорий не сожжешь….. 🙂 Для выполнения дыхательной техники оксисайз вам понадобится всего 15-20 минут. Что такое оксисайз? Авторство методики Oxycize (oxygen «кислород»+ exercise «упражнение») принадлежит ...

Читать далее »
Скандинавская ходьба для похудения. Возьми палки и будь звездой!

Скандинавская ходьба. Техника ходьбы для похудения

 Представляю: один из лучших способов похудеть Перед жителями мегаполисов стоит проблема, где и как оздоровить свой организм. Занятия многими видами спорта и фитнеса для них неудобны по нескольким причинам: 1) Отсутствие поблизости мест для тренировок (тратить на дорогу по 1 – 2 часа, чтобы побегать, или поплавать, или походить на лыжах для многих непозволительная роскошь). 2) Высокая стоимость посещения фитнес ...

Читать далее »
Как упражнения для похудения сделать более эффективными

Как упражнения для похудения сделать более эффективными

Эффект от упражнений можно усилить в разы! 1. Подъем – зарядка в постели, стакан воды с чайной ложечкой хлорофилла! 2. С 6 до 8.30 – Вы же помните, что жир горит от низкоинтенсивной долгой нагрузки? Ходьба лучше, чем бег. Можно выпить кофе без сахара. Не тренируйтесь, после того, как поели сладкое! Быстрые углеводы быстро испарятся, оставив вас без сил! Ходите ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru