Главная » Я худею

Я худею

почему я не худею

Почему я не худею? Ответы на насущные вопросы

Проблемы худеющих и ответы на вопросы Чтобы составить свою личную программу похудения важно понаблюдать за собой. Что именно мешает похудеть? На что нужно обратить внимание. Из основных проблем можно назвать замедленный обмен веществ, а кто-то просто периодически возвращается к привычному образу жизни. Поняв, почему не удается похудеть, можно использовать внутренние резервы и повернуть ситуацию в нужную для себя сторону. А ...

Читать далее »
убрать живот и бока

Что лучше для похудения быстрая ходьба или бег?

Ходьба для похудения. Как сбросить лишний вес Всем известно, что 90% жира сжигается (окисляется) в мышцах. Причем, как в работающих, так и в не работающих. Правда, в работающих — во много раз быстрее. У человека, который мало двигается пропадает способность мышц окислять жир! Значит, чтобы сжечь жир двигаться нужно обязательно! Что лучше для похудения быстрая ходьба или бег? Наверняка среди ...

Читать далее »
ускоренный метаболизм

Как улучшить метаболизм в домашних условиях

Что такое метаболизм. Как ускорить обмен веществ Почему одни люди едят много и часто и не полнеют, а другие вроде и не едят совсем, а катастрофически  набирают вес  и никак не могут похудеть.  Есть такое понятие, как метаболизм.  Говоря простым языком, это скорость обменных процессов (или скорость усваивания еды) в организме. У одних — ускоренный метаболизм. У других — замедленный. ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru